Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +25.4%
Содержит больше КальцийКальций +3000%
Содержит больше КалийКалий +21.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1384.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +995.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше СеленСелен +99.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 169% 9% 117% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.57mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.2%
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше ДругоеДругое +224.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lucky Charms Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal Мнение
Калорийность 380kcal 380kcal
Белки 7.67g 5.7g Lucky Charms Cereal
Жиры 5.02g 2.2g Lucky Charms Cereal
Витамин C 26.6mg 22mg Lucky Charms Cereal
75.89g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Углеводы 80.89g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 156IU 148IU Lucky Charms Cereal
Магний 74mg 59mg Lucky Charms Cereal
Кальций 434mg 14mg Lucky Charms Cereal
Калий 222mg 183mg Lucky Charms Cereal
Железо 22.27mg 1.5mg Lucky Charms Cereal
Сахар 36.13g 56.2g Lucky Charms Cereal
Клетчатка 5g 5g
Медь 0.213mg 0.195mg Lucky Charms Cereal
Цинк 18.62mg 1.7mg Lucky Charms Cereal
Крахмал 37.17g Lucky Charms Cereal
Фосфор 289mg 213mg Lucky Charms Cereal
Натрий 648mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 2823IU 1852IU Lucky Charms Cereal
Витамин A 847µg 556µg Lucky Charms Cereal
Витамин E 0.45mg 0.41mg Lucky Charms Cereal
Витамин D 3.9µg 3.7µg Lucky Charms Cereal
Марганец 2.173mg 1.895mg Lucky Charms Cereal
Селен 14.6µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 1.737mg 1.39mg Lucky Charms Cereal
Витамин B2 1.723mg 1.57mg Lucky Charms Cereal
Витамин B3 25.3mg 18.5mg Lucky Charms Cereal
Витамин B5 0.439mg Lucky Charms Cereal
Витамин B6 3.01mg 1.85mg Lucky Charms Cereal
Витамин B12 6.8µg 5.6µg Lucky Charms Cereal
Витамин K 1.4µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B9 741µg 370µg Lucky Charms Cereal
Транс-жиры 0.013g 0.5g Lucky Charms Cereal
Холин 16.1mg 15.6mg Lucky Charms Cereal
Насыщенные жиры 0.885g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.4g Lucky Charms Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.5g Lucky Charms Cereal
Фруктоза 0.8g Lucky Charms Cereal
0.044g Lucky Charms Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g Lucky Charms Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lucky Charms Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
Lucky Charms Cereal
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
219%
Lucky Charms Cereal
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lucky Charms Cereal
Гликемический индекс продукта Lucky Charms Cereal ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.385g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.