Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и general Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 741µg | 370µg | 93% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 1.852mg | 89% |
| Марганец | 2.173mg | 0.369mg | 78% |
| Железо | 22.27mg | 16.7mg | 70% |
| Витамин B12 | 6.8µg | 5.6µg | 50% |
| Цинк | 18.62mg | 13.9mg | 43% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 18.5mg | 43% |
| Витамин A | 847µg | 527µg | 36% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 1.4mg | 28% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 14.6µg | 6.5µg | 15% |
| Фосфор | 289mg | 222mg | 10% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 1.6mg | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 9% | |
| Медь | 0.213mg | 0.148mg | 7% |
| Кальций | 434mg | 370mg | 6% |
| Витамин C | 26.6mg | 22.2mg | 5% |
| Белки | 7.67g | 5.6g | 4% |
| Магний | 74mg | 59mg | 4% |
| Натрий | 648mg | 564mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 2.1g | 4% |
| Клетчатка | 5g | 5.7g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Витамин E | 0.45mg | 0.7mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 80.89g | 83.7g | 1% |
| Витамин D | 156 IU | 148 IU | 1% |
| Витамин D | 3.9µg | 3.7µg | 1% |
| Калий | 222mg | 272mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.388mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.1µg | 1% |
| Холин | 16.1mg | 12.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 1g | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Калорийность | 380kcal | 383kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 495kcal | 684kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Жиры | 5.02g | 5.2g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.89g | 78g | N/A |
| Сахар | 36.13g | 37.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 1.7g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.7g
