Сравнить продукты Luncheon meat и Scrapple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +606.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
8.06 г
Жиры:
13.87 г
Углеводы:
14.06 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.664 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.156g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.664g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 213kcal |
|
| Белки | 17.5g | 8.06g |
|
| Жиры | 12.77g | 13.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| 1.04g | 13.76g |
|
|
| Углеводы | 1.04g | 14.06g |
|
| Холестерин | 78mg | 49mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Кальций | 5mg | 7mg |
|
| Калий | 300mg | 158mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.89mg |
|
| Сахар | 0g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.212mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.06mg |
|
| Фосфор | 170mg | 76mg |
|
| Натрий | 820mg | 482mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2086IU |
|
| Витамин A | 0µg | 626µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 38.3µg | 17.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.116mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 2.273mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Холин | 63.9mg | 72.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 4.732g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 6.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.664g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scrapple содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.788g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах