Сравнить продукты Luncheon meat и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 820mg | 74mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.49mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.489mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 7.927mg | 17% |
| Белки | 17.5g | 23.72g | 12% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.66µg | 11% |
| Фосфор | 170mg | 241mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 1.104mg | 10% |
| Цинк | 2.15mg | 3.15mg | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.105mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.313mg | 8% |
| Кальций | 5mg | 56mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Селен | 38.3µg | 36.4µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 4.339g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 4.887g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.894g | 2% |
| Калорийность | 189kcal | 231kcal | 2% |
| Жиры | 12.77g | 14.35g | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 0.01mg | 1% |
| Железо | 0.97mg | 0.87mg | 1% |
| Холин | 63.9mg | 67.5mg | 1% |
| Углеводы | 1.04g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 0g | N/A |
| Холестерин | 78mg | 78mg | 0% |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Калий | 300mg | 315mg | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +487.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.339g
