Сравнить продукты Mандарин и Сок ацеролы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше КальцийКальций | +270% |
Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1850% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5892.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
4.8 г
Вода:
94.3 г
Другое:
0.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 53kcal | 23kcal | |
Белки | 0.81g | 0.4g | |
Жиры | 0.31g | 0.3g | |
Витамин C | 26.7mg | 1600mg | |
11.54g | 4.5g | ||
Углеводы | 13.34g | 4.8g | |
Магний | 12mg | 12mg | |
Кальций | 37mg | 10mg | |
Калий | 166mg | 97mg | |
Железо | 0.15mg | 0.5mg | |
Сахар | 10.58g | 4.5g | |
Клетчатка | 1.8g | 0.3g | |
Медь | 0.042mg | 0.086mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.1mg | |
Фосфор | 20mg | 9mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Витамин A | 681IU | 509IU | |
Витамин A | 34µg | 25µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.18mg | |
Марганец | 0.039mg | ||
Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.376mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.205mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.004mg | |
Витамин K | 0µg | 1.4µg | |
Витамин B9 | 16µg | 14µg | |
Холин | 10.2mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.09g | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Фруктоза | 2.4g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
417%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок ацеролы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ацеролы ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок ацеролы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах