Сравнить продукты Mаракуйя и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +814.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +834.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.4g | 36% |
| Витамин C | 30mg | 9.5mg | 23% |
| Железо | 1.6mg | 0.17mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.417mg | 7% |
| Фосфор | 68mg | 16mg | 7% |
| Калий | 348mg | 157mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 17µg | 5% |
| Витамин K | 0.7µg | 6.4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.029mg | 5% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Углеводы | 23.38g | 11.42g | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Белки | 2.2g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 46kcal | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.044g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 0.28g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1.9mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 9.92g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.01mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
18%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слива содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах