Сравнить продукты Mаракуйя и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+841.2%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+325%
Содержит
больше
Калий
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+841.2%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+325%
Содержит
больше
Калий
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+268.7%
Содержит
больше
Витамин C
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин E
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+814.3%
Содержит
больше
Витамин A
+268.7%
Содержит
больше
Витамин C
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин E
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+814.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+214.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+214.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+834.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 10.02g |
|
|
| Белки | 2.2g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.28g |
|
| Углеводы | 23.38g | 11.42g |
|
| Калорийность | 97kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
|
| Сахар | 11.2g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 1.4g |
|
| Кальций | 12mg | 6mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.17mg |
|
| Магний | 29mg | 7mg |
|
| Фосфор | 68mg | 16mg |
|
| Калий | 348mg | 157mg |
|
| Натрий | 28mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.052mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 30mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 6.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.01mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах