Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. M&Ms Peanut
  5. Compare
  6. M&Ms Peanut vs. Tootsie roll

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
9
:
1
Tootsie roll
Tootsie roll
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +213.6%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +199.1%
Содержит больше Цинк +340%
Содержит больше Медь +288.5%
Содержит больше Марганец +1312.8%
Содержит больше Селен +86.4%
Содержит меньше Натрий -12%
M&Ms Peanut
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 44% 50% 82% 31% 7% 48% 169% 87% 23%
Tootsie roll
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Железо +45%
Содержит больше Магний +213.6%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +199.1%
Содержит больше Цинк +340%
Содержит больше Медь +288.5%
Содержит больше Марганец +1312.8%
Содержит больше Селен +86.4%
Содержит меньше Натрий -12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
10
:
1
Tootsie roll
Tootsie roll
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +338.5%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3 +1501%
Содержит больше Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B9, общий +511.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +220%
M&Ms Peanut
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 57% 0% 0% 16% 25% 64% 38% 21% 42% 40% 8%
Tootsie roll
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 24%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +338.5%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3 +1501%
Содержит больше Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B9, общий +511.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +220%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
3
:
2
Tootsie roll
Tootsie roll
Содержит больше Белки +501.9%
Содержит больше Жиры +689.4%
Содержит больше Другое +97.1%
Содержит больше Углеводы +45.1%
Содержит больше Вода +169.8%
M&Ms Peanut
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Tootsie roll
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Белки +501.9%
Содержит больше Жиры +689.4%
Содержит больше Другое +97.1%
Содержит больше Углеводы +45.1%
Содержит больше Вода +169.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
2
:
1
Tootsie roll
Tootsie roll
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +319.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1199.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
M&Ms Peanut
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: 3.456 г
Tootsie roll
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: 0.266 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +319.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1199.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
M&Ms Peanut Tootsie roll
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Tootsie roll Мнение
56.78g 87.63g Tootsie roll
Белки 9.57g 1.59g M&Ms Peanut
Жиры 26.13g 3.31g M&Ms Peanut
Углеводы 60.48g 87.73g Tootsie roll
Калорийность 515kcal 387kcal M&Ms Peanut
Крахмал 15.3g Tootsie roll
Фруктоза 0.4g Tootsie roll
Сахар 50.75g 56.32g M&Ms Peanut
Клетчатка 3.7g 0.1g M&Ms Peanut
Кальций 102mg 36mg M&Ms Peanut
Железо 1.16mg 0.8mg M&Ms Peanut
Магний 69mg 22mg M&Ms Peanut
Фосфор 190mg 57mg M&Ms Peanut
Калий 347mg 116mg M&Ms Peanut
Натрий 50mg 44mg Tootsie roll
Цинк 1.76mg 0.4mg M&Ms Peanut
Медь 0.505mg 0.13mg M&Ms Peanut
Марганец 0.664mg 0.047mg M&Ms Peanut
Селен 4.1µg 2.2µg M&Ms Peanut
Витамин A 74IU 0IU M&Ms Peanut
Витамин A, RAE 22µg 0µg M&Ms Peanut
Витамин E 2.85mg 0.65mg M&Ms Peanut
Витамин B1 0.063mg 0.056mg M&Ms Peanut
Витамин B2 0.106mg 0.07mg M&Ms Peanut
Витамин B3 3.362mg 0.21mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0.627mg 0.29mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.09mg 0.01mg M&Ms Peanut
Витамин B9, общий 55µg 9µg M&Ms Peanut
Витамин B12 0.32µg 0µg M&Ms Peanut
Витамин K 3µg 9.6µg Tootsie roll
Триптофан 0.19mg Tootsie roll
Треонин 0.04mg Tootsie roll
Изолейцин 0.06mg Tootsie roll
Лейцин 0.11mg Tootsie roll
Лизин 0.09mg Tootsie roll
Метионин 0.01mg Tootsie roll
Фенилаланин 0.05mg Tootsie roll
Валин 0.08mg Tootsie roll
Гистидин 0.03mg Tootsie roll
Холестерин 8mg 2mg Tootsie roll
Транс-жиры 0.328g Tootsie roll
Насыщенные жиры 10.169g 0.967g Tootsie roll
Мононенасыщенные жиры 8.086g 1.929g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0.266g M&Ms Peanut
0.016g Tootsie roll

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
M&Ms Peanut Tootsie roll
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Skor bar
Skor bar
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Milky way
Milky way
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Starburst
Starburst
Tootsie roll
Tootsie roll vs Almond joy
Almond joy
Tootsie roll
Tootsie roll vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Tootsie roll
Tootsie roll vs Butterfinger
Butterfinger

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
M&Ms Peanut
8%
Tootsie roll
Итоговая оценка минералов
57%
M&Ms Peanut
17%
Tootsie roll

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tootsie roll
Tootsie roll содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tootsie roll
Гликемический индекс продукта Tootsie roll ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.