Сравнить продукты M&Ms Peanut и Twix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
4.91 г
Жиры:
24.85 г
Углеводы:
64.8 г
Вода:
4.23 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~24.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.988 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 502kcal |
|
| Белки | 9.57g | 4.91g |
|
| Жиры | 26.13g | 24.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 56.78g | 63.7g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 64.8g |
|
| Холестерин | 8mg | 7mg |
|
| Магний | 69mg | 27mg |
|
| Кальций | 102mg | 106mg |
|
| Калий | 347mg | 186mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 50.75g | 48.25g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.1g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.06mg |
|
| Фосфор | 190mg | 105mg |
|
| Натрий | 50mg | 198mg |
|
| Витамин A | 74IU | 67IU |
|
| Витамин A | 22µg | 20µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.273mg |
|
| Селен | 4.1µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.208mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 1.109mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 3µg | 5.6µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0.342g |
|
| Холин | 37.3mg | 20.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 18.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 2.988g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.628g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах