Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +11466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11500%
Содержит больше МедьМедь +50400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +66300%
Содержит больше СеленСелен +583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +562.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4562.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Баттерскотч DV% diff.
Медь 0.505mg 0.001mg 56%
Насыщенные жиры 10.169g 2.065g 37%
Жиры 26.13g 3.3g 35%
Марганец 0.664mg 0.001mg 29%
Фосфор 190mg 1mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0.122g 22%
Витамин B3 3.362mg 0.002mg 21%
Белки 9.57g 0.03g 19%
Витамин E 2.85mg 0.09mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 0.845g 18%
Магний 69mg 0mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Цинк 1.76mg 0.09mg 15%
Натрий 50mg 391mg 15%
Железо 1.16mg 0.01mg 14%
Витамин B9 55µg 0µg 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B5 0.627mg 0.004mg 12%
Калий 347mg 3mg 10%
Кальций 102mg 4mg 10%
Углеводы 60.48g 90.4g 10%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Холин 37.3mg 0.8mg 7%
Витамин B2 0.106mg 0.016mg 7%
Калорийность 515kcal 391kcal 6%
Селен 4.1µg 0.6µg 6%
Витамин B1 0.063mg 0.012mg 4%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Витамин K 3µg 0.3µg 2%
Витамин A 22µg 28µg 1%
Чистые углеводы 56.78g 90.4g N/A
Холестерин 8mg 9mg 0%
Сахар 50.75g 80.46g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +31800%
Содержит больше ЖирыЖиры +691.8%
Содержит больше ДругоеДругое +31.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.5%
Содержит больше ВодаВода +111.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +856.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2732.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.