Сравнить продукты M&Ms с арахисом и шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1387.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.505mg | 0.135mg | 41% |
| Жиры | 26.13g | 11g | 23% |
| Марганец | 0.664mg | 0.14mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.226mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.41g | 20% |
| Витамин E | 2.85mg | 0.3mg | 17% |
| Калорийность | 515kcal | 216kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 10.169g | 6.8g | 15% |
| Белки | 9.57g | 3.8g | 12% |
| Фосфор | 190mg | 107mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 3.21g | 12% |
| Углеводы | 60.48g | 28.2g | 11% |
| Цинк | 1.76mg | 0.58mg | 11% |
| Витамин A | 22µg | 118µg | 11% |
| Магний | 69mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.2g | 10% |
| Витамин B9 | 55µg | 16µg | 10% |
| Холестерин | 8mg | 34mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.194mg | 7% |
| Калий | 347mg | 249mg | 3% |
| Железо | 1.16mg | 0.93mg | 3% |
| Селен | 4.1µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Холин | 37.3mg | 22.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин K | 3µg | 0.3µg | 2% |
| Кофеин | 10mg | 3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 102mg | 109mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 76mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.554mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.29µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 538kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 46g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.78g | 27g | N/A |
| Сахар | 50.75g | 25.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2146% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
