Сравнить продукты Maitake mushrooms и Lotus root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+4400%
Содержит
больше
Железо
+286.7%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+172.5%
Содержит
больше
Марганец
+342.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.257
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+4400%
Содержит
больше
Железо
+286.7%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+172.5%
Содержит
больше
Марганец
+342.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.257
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1546.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.22
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1546.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Белки
+34%
Содержит
больше
Углеводы
+147.2%
Содержит
больше
Другое
+83%
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Белки
+34%
Содержит
больше
Углеводы
+147.2%
Содержит
больше
Другое
+83%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.03
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.03
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.27g | 12.33g |
|
|
| Белки | 1.94g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.1g |
|
| Углеводы | 6.97g | 17.23g |
|
| Калорийность | 31kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 2.07g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 4.9g |
|
| Кальций | 1mg | 45mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.16mg |
|
| Магний | 10mg | 23mg |
|
| Фосфор | 74mg | 100mg |
|
| Калий | 204mg | 556mg |
|
| Натрий | 1mg | 40mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.252mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.059mg | 0.261mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 1123IU | 0IU |
|
| Витамин D | 28.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 44mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 6.585mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.258mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.051mg |
|
| Изолейцин | 0.055mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.08mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.09mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.06mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.1mg | 0.055mg |
|
| Гистидин | 0.045mg | 0.038mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.03g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
28%
Итоговая оценка минералов
19%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Maitake mushrooms ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lotus root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.03 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах