Сравнить продукты Корень лотоса и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +460.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.03g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 44mg | 22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.258mg | 0.046mg | 16% |
| Медь | 0.257mg | 0.115mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.02mg | 15% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.6g | 13% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.02mg | 12% |
| Фосфор | 100mg | 23mg | 11% |
| Калий | 556mg | 227mg | 10% |
| Железо | 1.16mg | 0.4mg | 10% |
| Марганец | 0.261mg | 0.038mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.138mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 28µg | 4% |
| Углеводы | 17.23g | 4.1g | 4% |
| Белки | 2.6g | 0.6g | 4% |
| Калорийность | 74kcal | 18kcal | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.15mg | 2% |
| Кальций | 45mg | 27mg | 2% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Натрий | 40mg | 21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.33g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g | 0.045g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.051mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.055mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
30%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корень лотоса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корень лотоса дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корень лотоса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.03 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах