Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) или изюм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и изюм?
- Изюм содержит больше калорий, чем коктейльная вишня (тмараскиновая вишня). Изюм содержит 299 калорий, в то время как коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит 165 калорий.
- Изюм имеет больше калия, меди, железа, фосфора, витамина B6, марганца, витамина B2, витамина B1 и магния чем коктейльная вишня (тмараскиновая вишня).
- Изюм обеспечивает на 21% больше дневной нормы калия
Мы использовали Maraschino cherries, canned, drained и Raisins, seedless в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +3466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2391.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3380% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Калий | 21mg | 749mg | 21% |
| Медь | 0.143mg | 0.318mg | 19% |
| Железо | 0.43mg | 1.88mg | 18% |
| Фосфор | 3mg | 101mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.174mg | 13% |
| Углеводы | 41.97g | 79.18g | 12% |
| Марганец | 0.012mg | 0.299mg | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.125mg | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.106mg | 9% |
| Калорийность | 165kcal | 299kcal | 7% |
| Магний | 4mg | 32mg | 7% |
| Белки | 0.22g | 3.07g | 6% |
| Витамин B3 | 0.004mg | 0.766mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 3.5µg | 2% |
| Холин | 4.3mg | 11.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.054mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.77g | 75.48g | N/A |
| Кальций | 54mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 38.77g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +271.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1295.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.051g
