Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше МедьМедь +110.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +1371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +750%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +1213.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.5g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Черёмуха виргинская
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 3.2g 17g 55%
Витамин K 1.5µg 29.3µg 23%
Витамин B6 0.005mg 0.193mg 14%
Калий 21mg 309mg 8%
Марганец 0.012mg 0.192mg 8%
Медь 0.143mg 0.068mg 8%
Фруктоза 5.38g 7%
Витамин B5 0.054mg 0.33mg 6%
Фосфор 3mg 45mg 6%
Белки 0.22g 2.89g 5%
Витамин E 0.05mg 0.75mg 5%
Магний 4mg 21mg 4%
Витамин B3 0.004mg 0.672mg 4%
Витамин B2 0mg 0.058mg 4%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Углеводы 41.97g 33.88g 3%
Селен 0.2µg 1.7µg 3%
Витамин B1 0mg 0.029mg 2%
Кальций 54mg 40mg 1%
Холин 4.3mg 1%
Цинк 0.26mg 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Жиры 0.21g 0.98g 1%
Калорийность 165kcal 156kcal 0%
Чистые углеводы 38.77g 16.88g N/A
Железо 0.43mg 0.4mg 0%
Сахар 38.77g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Черёмуха виргинская
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
15%
Черёмуха виргинская
Итоговая оценка минералов
10%
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
15%
Черёмуха виргинская

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черёмуха виргинская
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черёмуха виргинская
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.