Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +79.9%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше МедьМедь +30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +327%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~84mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +573.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.19µg 1.28µg 45%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 0.283g 31%
Цинк 0.63mg 2.69mg 19%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.344mg 11%
Натрий 624mg 427mg 9%
Насыщенные жиры 2.346g 4.008g 8%
Железо 1.74mg 2.41mg 8%
Марганец 0.358mg 0.199mg 7%
Белки 10.43g 14.1g 7%
Холестерин 27mg 39mg 4%
Жиры 13.21g 11.55g 3%
Витамин B3 3.942mg 4.452mg 3%
Медь 0.082mg 0.107mg 3%
Витамин B1 0.212mg 0.183mg 2%
Фосфор 139mg 124mg 2%
Углеводы 27.97g 22.17g 2%
Калий 173mg 227mg 2%
Калорийность 273kcal 244kcal 1%
Клетчатка 1.3g 1.6g 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 20.57g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Кальций 88mg 84mg 0%
Сахар 3.57g 5.13g N/A
Транс-жиры 0.079g 0.724g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.401g 4.202g 0%
Фруктоза 1.93g 2.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1654.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.202g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +29.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +85.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +69.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.