Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Начос

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +91.4%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Начос DV% diff.
Витамин E 4.08mg 27%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 14.02g 24%
Витамин B3 3.942mg 0.63mg 21%
Витамин B6 0.215mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Натрий 624mg 313mg 14%
Жиры 13.21g 21.5g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Белки 10.43g 4.32g 12%
Железо 1.74mg 0.75mg 12%
Клетчатка 1.3g 3.2g 8%
Холестерин 27mg 3mg 8%
Фосфор 139mg 198mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B1 0.212mg 0.123mg 7%
Марганец 0.358mg 0.187mg 7%
Калий 173mg 362mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.07µg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.133mg 5%
Магний 20mg 42mg 5%
Калорийность 273kcal 343kcal 4%
Витамин B9 10µg 3%
Кальций 88mg 63mg 3%
Фруктоза 1.93g 0g 2%
Медь 0.082mg 0.064mg 2%
Углеводы 27.97g 34.91g 2%
Цинк 0.63mg 0.86mg 2%
Витамин A 5µg 1%
Насыщенные жиры 2.346g 2.173g 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 5.04g 1%
Чистые углеводы 26.67g 31.71g N/A
Сахар 3.57g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.079g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.43g 0.617g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.032g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +141.4%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.173g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.04g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +211.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.