Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +40.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger Чизбургер DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B6 0.228mg 18%
Витамин B5 0.545mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.355g 1.658g 9%
Насыщенные жиры 4.435g 6.473g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B2 0.26mg 0.363mg 8%
Витамин B3 4.026mg 5.217mg 7%
Белки 12.97g 16.51g 7%
Витамин B1 0.223mg 0.293mg 6%
Витамин A 50µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Натрий 626mg 515mg 5%
Кальций 167mg 119mg 5%
Железо 2.35mg 2.71mg 5%
Жиры 11.79g 14.72g 5%
Цинк 1.91mg 2.49mg 5%
Марганец 0.23mg 0.316mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 5.413g 4%
Витамин B12 0.86µg 0.76µg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Клетчатка 1.1g 2g 4%
Фосфор 140mg 161mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин B9 59µg 70µg 3%
Холестерин 35mg 43mg 3%
Калорийность 263kcal 308kcal 2%
Медь 0.097mg 0.111mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 2.59g 1.94g 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Углеводы 27.81g 28.03g 0%
Чистые углеводы 26.71g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 200mg 196mg 0%
Сахар 6.22g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.647g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +33.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +82.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +33.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.