Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и McDonald's hamburger

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs McDonald's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Содержит больше КальцийКальций +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~192mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.239mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.83µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~64µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger McDonald's hamburger DV% diff.
Селен 26.2µg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.355g 1.42g 7%
Железо 2.35mg 2.87mg 7%
Натрий 626mg 494mg 6%
Фосфор 140mg 107mg 5%
Кальций 167mg 127mg 4%
Марганец 0.23mg 0.322mg 4%
Насыщенные жиры 4.435g 3.504g 4%
Холестерин 35mg 27mg 3%
Витамин B3 4.026mg 4.544mg 3%
Жиры 11.79g 10.09g 3%
Витамин B1 0.223mg 0.247mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.239mg 2%
Углеводы 27.81g 30.28g 1%
Витамин B12 0.86µg 0.83µg 1%
Клетчатка 1.1g 1.3g 1%
Фруктоза 2.59g 3.3g 1%
Витамин B9 59µg 64µg 1%
Калорийность 263kcal 264kcal 0%
Белки 12.97g 12.92g 0%
Витамин C 0.6mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 26.71g 28.98g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Калий 200mg 192mg 0%
Сахар 6.22g 6.03g N/A
Медь 0.097mg 0.096mg 0%
Цинк 1.91mg 1.95mg 0%
Транс-жиры 0.647g 0.428g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.631g 3.768g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.134g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.92g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.28g
Одинаковое количество вещества Вода ~44.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.768g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +33.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +27.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.1g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.