Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше СеленСелен | +2733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.73g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.398g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 312kcal |
|
| Белки | 11.26g | 3.43g |
|
| Жиры | 14.64g | 14.73g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 4.7mg |
|
| 24.99g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 26.39g | 41.44g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Магний | 27mg | 35mg |
|
| Кальций | 120mg | 18mg |
|
| Калий | 220mg | 579mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 3.67g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 3.8g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 137mg | 125mg |
|
| Натрий | 434mg | 210mg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 1.67mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.247mg |
|
| Селен | 25.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.372mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.06g |
|
| Холин | 36.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 5.398g |
|
| Фруктоза | 1.93g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | 0g |
|
| 0.614g | 0.407g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.029g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
46%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.497g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна