Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

McDonald's Filet-O-Fish vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 19% 59% 22% 16% 59% 57% 34% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +482.2%
Содержит больше СеленСелен +104%
Содержит больше МедьМедь +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 30% 42% 0% 0% 135% 12% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Filet-O-Fish Хот-дог DV% diff.
Натрий 434mg 1090mg 29%
Селен 25.5µg 12.5µg 24%
Насыщенные жиры 2.833g 7.666g 22%
Витамин B12 1.08µg 1.57µg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.005g 11.386g 18%
Жиры 14.64g 25.76g 17%
Холестерин 32mg 77mg 15%
Витамин B6 0.166mg 13%
Витамин B1 0.211mg 0.055mg 13%
Фосфор 137mg 206mg 10%
Полиненасыщенные жиры 5.952g 4.404g 10%
Марганец 0.262mg 0.045mg 9%
Углеводы 26.39g 4.17g 7%
Витамин E 1.17mg 0.19mg 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Цинк 0.58mg 1.2mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Железо 1.56mg 1.09mg 6%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Медь 0.066mg 0.097mg 3%
Витамин B3 2.22mg 2.665mg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Калий 220mg 152mg 2%
Кальций 120mg 99mg 2%
Фруктоза 1.93g 2%
Белки 11.26g 10.26g 2%
Витамин B2 0.13mg 0.121mg 1%
Калорийность 282kcal 290kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 24.99g 4.17g N/A
Сахар 3.67g N/A
Транс-жиры 0.128g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.061g 0g N/A
0.614g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.106g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 15% 26% 46% 2%
Белки: 11.26 г
Жиры: 14.64 г
Углеводы: 26.39 г
Вода: 45.76 г
Другое: 1.95 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +76%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 31% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.952 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Filet-O-Fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170319/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.