Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's hamburger и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

McDonald's hamburger vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.1%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше СеленСелен +52.3%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.298mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +159.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's hamburger KFC Fried Chicken DV% diff.
Жиры 10.09g 28.01g 28%
Мононенасыщенные жиры 3.768g 14.448g 27%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 5.375g 26%
Железо 2.87mg 0.88mg 25%
Натрий 494mg 1042mg 24%
Фосфор 107mg 252mg 21%
Витамин B12 0.83µg 0.32µg 21%
Холестерин 27mg 82mg 18%
Витамин B5 0.88mg 18%
Витамин B9 64µg 16%
Селен 26.2µg 17.2µg 16%
Витамин B1 0.247mg 0.08mg 14%
Насыщенные жиры 3.504g 6.343g 13%
Витамин B6 0.14mg 11%
Цинк 1.95mg 0.87mg 10%
Витамин E 1.2mg 8%
Крахмал 16.72g 7%
Калорийность 264kcal 384kcal 6%
Витамин B3 4.544mg 5.42mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Углеводы 30.28g 18.79g 4%
Фруктоза 3.3g 0g 4%
Белки 12.92g 14.17g 3%
Витамин B2 0.239mg 0.197mg 3%
Витамин A 20µg 2%
Медь 0.096mg 0.082mg 2%
Калий 192mg 244mg 2%
Магний 21mg 25mg 1%
Марганец 0.322mg 0.298mg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Кальций 127mg 117mg 1%
Чистые углеводы 28.98g 18.79g N/A
Сахар 6.03g 0g N/A
Транс-жиры 0.428g 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.864mg 0%
Лизин 0.615mg 0%
Метионин 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.134g 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.006g N/A
0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0.045g N/A
0.011g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.135g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Белки: 12.92 г
Жиры: 10.09 г
Углеводы: 30.28 г
Вода: 44.53 г
Другое: 2.18 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.1%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.1 г
Фруктоза: 3.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.