Сравнить продукты McDonald's hamburger и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +707.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +423.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +320% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.2µg | 7.2µg | 35% |
| Витамин B3 | 4.544mg | 1.505mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.4µg | 18% |
| Железо | 2.87mg | 1.77mg | 14% |
| Белки | 12.92g | 6.69g | 12% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.106mg | 10% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.15mg | 8% |
| Цинк | 1.95mg | 1.17mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 3g | 7% |
| Натрий | 494mg | 363mg | 6% |
| Медь | 0.096mg | 0.151mg | 6% |
| Витамин B9 | 64µg | 43µg | 5% |
| Калорийность | 264kcal | 170kcal | 5% |
| Углеводы | 30.28g | 15.1g | 5% |
| Крахмал | 9.73g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.752g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Холестерин | 27mg | 19mg | 3% |
| Фруктоза | 3.3g | 0.63g | 3% |
| Марганец | 0.322mg | 0.256mg | 3% |
| Кальций | 127mg | 95mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.504g | 2.979g | 2% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Калий | 192mg | 229mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Жиры | 10.09g | 9.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 3.972g | 1% |
| Фосфор | 107mg | 103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.98g | 12.1g | N/A |
| Сахар | 6.03g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.428g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.266mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лизин | 0.441mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.34mg | 0% | |
| Валин | 0.311mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.134g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах