Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и McFlurry

Сравнить

Инфографика

McDonald's Quarter Pounder vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +792.6%
Содержит больше МедьМедь +143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.1%
Содержит больше МарганецМарганец +332.6%
Содержит больше КальцийКальций +60.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~208mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~116mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Quarter Pounder McFlurry DV% diff.
Витамин B12 1.28µg 0.6µg 28%
Железо 2.41mg 0.27mg 27%
Витамин B3 4.452mg 0.139mg 27%
Белки 14.1g 4.02g 20%
Цинк 2.69mg 0.54mg 20%
Натрий 427mg 54mg 16%
Витамин B5 0.73mg 15%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Витамин B1 0.183mg 0.051mg 11%
Витамин B2 0.344mg 0.243mg 8%
Холестерин 39mg 16mg 8%
Жиры 11.55g 6.46g 8%
Медь 0.107mg 0.044mg 7%
Марганец 0.199mg 0.046mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Мононенасыщенные жиры 4.202g 1.67g 6%
Кальций 84mg 135mg 5%
Витамин B6 0.053mg 4%
Насыщенные жиры 4.008g 3.402g 3%
Калорийность 244kcal 177kcal 3%
Фруктоза 2.2g 0.21g 2%
Углеводы 22.17g 26.82g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Калий 227mg 208mg 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Фосфор 124mg 116mg 1%
Чистые углеводы 20.57g 26.62g N/A
Сахар 5.13g 24.37g N/A
Транс-жиры 0.724g 0.281g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.283g 0.282g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +250.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.282g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +154.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +947.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +160.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +7581.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +8800%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.