Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и McGriddles

Сравнить

Инфографика

McDonald's Quarter Pounder vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.198mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +374.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Quarter Pounder McGriddles DV% diff.
Витамин B12 1.28µg 0.27µg 42%
Фосфор 124mg 316mg 27%
Цинк 2.69mg 0.76mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.283g 2.591g 15%
Витамин B2 0.344mg 0.156mg 14%
Натрий 427mg 737mg 13%
Железо 2.41mg 1.42mg 12%
Белки 14.1g 8.41g 11%
Жиры 11.55g 17.76g 10%
Витамин B3 4.452mg 3.082mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.202g 7.532g 8%
Витамин B6 0.108mg 8%
Витамин B5 0.384mg 8%
Насыщенные жиры 4.008g 5.435g 6%
Холестерин 39mg 24mg 5%
Витамин B9 56µg 37µg 5%
Калорийность 244kcal 312kcal 3%
Медь 0.107mg 0.079mg 3%
Углеводы 22.17g 31.25g 3%
Фруктоза 2.2g 0.14g 3%
Витамин B1 0.183mg 0.209mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Калий 227mg 145mg 2%
Кальций 84mg 63mg 2%
Магний 22mg 14mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.57g 30.25g N/A
Сахар 5.13g 11.23g N/A
Марганец 0.199mg 0.198mg 0%
Транс-жиры 0.724g 0.956g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%
Содержит больше ДругоеДругое +36.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1471.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +52.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +2700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +104.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +671.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.