Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

McDonald's Quarter Pounder vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +147.1%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~395mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Quarter Pounder Wendy's hamburger DV% diff.
Селен 18.2µg 33%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B2 0.344mg 0.205mg 11%
Витамин B6 0.114mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.283g 1.55g 8%
Витамин K 9µg 8%
Витамин B3 4.452mg 3.225mg 8%
Витамин B1 0.183mg 0.275mg 8%
Витамин B12 1.28µg 1.45µg 7%
Витамин B5 0.336mg 7%
Кальций 84mg 34mg 5%
Крахмал 11.52g 5%
Железо 2.41mg 2.73mg 4%
Медь 0.107mg 0.139mg 4%
Фосфор 124mg 103mg 3%
Белки 14.1g 12.63g 3%
Калорийность 244kcal 213kcal 2%
Цинк 2.69mg 2.47mg 2%
Углеводы 22.17g 16.82g 2%
Натрий 427mg 395mg 1%
Холестерин 39mg 35mg 1%
Жиры 11.55g 10.6g 1%
Марганец 0.199mg 0.187mg 1%
Насыщенные жиры 4.008g 3.689g 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.3g 1%
Калий 227mg 195mg 1%
Фруктоза 2.2g 1.32g 1%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 20.57g 15.52g N/A
Сахар 5.13g N/A
Транс-жиры 0.724g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.202g 4.077g 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.459mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0%
Лейцин 0.827mg 0%
Лизин 0.769mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.524mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Содержит больше ВодаВода +16%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.689g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.077g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +67.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +66.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +231.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients
  2. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.