Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.88mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~414mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.44µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger Гамбургер DV% diff.
Селен 18.2µg 33%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B3 3.225mg 5.365mg 13%
Белки 12.63g 17.08g 9%
Витамин K 9µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 0.38g 8%
Кальций 34mg 102mg 7%
Витамин B6 0.114mg 0.203mg 7%
Жиры 10.6g 14.36g 6%
Насыщенные жиры 3.689g 5.096g 6%
Фосфор 103mg 136mg 5%
Крахмал 11.52g 5%
Витамин B1 0.275mg 0.217mg 5%
Медь 0.139mg 0.091mg 5%
Цинк 2.47mg 2.87mg 4%
Холестерин 35mg 47mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 5.495g 4%
Калорийность 213kcal 295kcal 4%
Витамин B2 0.205mg 0.25mg 3%
Углеводы 16.82g 24.1g 2%
Клетчатка 1.3g 0.9g 2%
Железо 2.73mg 2.88mg 2%
Марганец 0.187mg 0.217mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Натрий 395mg 414mg 1%
Фруктоза 1.32g 2.03g 1%
Калий 195mg 226mg 1%
Витамин B5 0.336mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 15.52g 23.2g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 4.15g N/A
Витамин B12 1.45µg 1.44µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.133mg 0.206mg 0%
Треонин 0.459mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.827mg 1.319mg 0%
Лизин 0.769mg 1.226mg 0%
Метионин 0.24mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.677mg 0%
Валин 0.524mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.301mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +53.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +172.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.16g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.