Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Буррито

Сравнить

Инфографика

McDonald's Quarter Pounder vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше МарганецМарганец +101%
Одинаковое количество вещества Натрий ~454mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Quarter Pounder Буррито DV% diff.
Витамин B12 1.28µg 0.5µg 33%
Витамин B5 0.92mg 18%
Селен 10.1µg 18%
Цинк 2.69mg 0.7mg 18%
Витамин B3 4.452mg 1.87mg 16%
Белки 14.1g 6.48g 15%
Холестерин 39mg 2mg 12%
Фосфор 124mg 45mg 11%
Витамин B6 0.14mg 11%
Витамин B1 0.183mg 0.29mg 9%
Марганец 0.199mg 0.4mg 9%
Жиры 11.55g 6.22g 8%
Медь 0.107mg 0.174mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B2 0.344mg 0.28mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.202g 2.184g 5%
Холин 26.8mg 5%
Насыщенные жиры 4.008g 3.174g 4%
Железо 2.41mg 2.08mg 4%
Витамин B9 56µg 40µg 4%
Магний 22mg 40mg 4%
Углеводы 22.17g 32.92g 4%
Фруктоза 2.2g 3%
Кальций 84mg 52mg 3%
Калорийность 244kcal 206kcal 2%
Калий 227mg 301mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.283g 0.551g 2%
Натрий 427mg 454mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 20.57g 32.92g N/A
Сахар 5.13g N/A
Транс-жиры 0.724g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +117.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.53g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.