McDonald's Quarter Pounder или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами McDonald's Quarter Pounder и веджибургер
- Веджибургер содержит меньше калорий, чем McDonald's Quarter Pounder. В то время как веджибургер содержит 177 калорий, McDonald's Quarter Pounder содержит только 244 калорий.
- McDonald's Quarter Pounder имеет больше цинка, в то время как веджибургер имеет больше витамина B1, марганца, витамина B12, витамина B9, клетчатки, фосфора и меди.
- Веджибургер обеспечивает на 206% больше дневной нормы витамина B1
- Веджибургер содержит в 8 раз меньше холестерина, чем McDonald's Quarter Pounder. McDonald's Quarter Pounder содержит 39 мг холестерина, в то время как веджибургер содержит 5 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: McDONALD'S, QUARTER POUNDER и Veggie burgers or soyburgers, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1348.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.183mg | 2.651mg | 206% |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Марганец | 0.199mg | 0.951mg | 33% |
| Витамин B12 | 1.28µg | 2.01µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 23% | |
| Витамин B9 | 56µg | 124µg | 17% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Цинк | 2.69mg | 1.26mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 2.023g | 12% |
| Фосфор | 124mg | 206mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 1.44g | 12% |
| Холестерин | 39mg | 5mg | 11% |
| Медь | 0.107mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.244mg | 8% |
| Магний | 22mg | 56mg | 8% |
| Жиры | 11.55g | 6.3g | 8% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 1.778g | 6% |
| Натрий | 427mg | 569mg | 6% |
| Кальций | 84mg | 136mg | 5% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин C | 0.9mg | 4.5mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.452mg | 3.753mg | 4% |
| Фруктоза | 2.2g | 0.13g | 3% |
| Калорийность | 244kcal | 177kcal | 3% |
| Белки | 14.1g | 15.7g | 3% |
| Калий | 227mg | 333mg | 3% |
| Углеводы | 22.17g | 14.27g | 3% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 20.57g | 9.37g | N/A |
| Железо | 2.41mg | 2.41mg | 0% |
| Сахар | 5.13g | 1.07g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.724g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +634.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1592.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +16.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +181.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
