Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's Quarter Pounder vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.87mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~136mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~414mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Quarter Pounder Гамбургер DV% diff.
Витамин B6 0.203mg 16%
Витамин B2 0.344mg 0.25mg 7%
Витамин B12 1.28µg 1.44µg 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Витамин B3 4.452mg 5.365mg 6%
Белки 14.1g 17.08g 6%
Железо 2.41mg 2.88mg 6%
Насыщенные жиры 4.008g 5.096g 5%
Жиры 11.55g 14.36g 4%
Витамин B1 0.183mg 0.217mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.202g 5.495g 3%
Калорийность 244kcal 295kcal 3%
Холестерин 39mg 47mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Цинк 2.69mg 2.87mg 2%
Фосфор 124mg 136mg 2%
Кальций 84mg 102mg 2%
Медь 0.107mg 0.091mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 427mg 414mg 1%
Марганец 0.199mg 0.217mg 1%
Углеводы 22.17g 24.1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.283g 0.38g 1%
Чистые углеводы 20.57g 23.2g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Калий 227mg 226mg 0%
Сахар 5.13g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.724g 0.814g N/A
Витамин B9 56µg 56µg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Фруктоза 2.2g 2.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +64.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +21.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +85.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.22g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.03g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.