Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
![McDonald's Quarter Pounder vs Капуста Провансаль infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_mcdonalds-quarter-pounder-vs-coleslaw.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +175% |
Содержит больше КальцийКальций | +180% |
Содержит больше КалийКалий | +76% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +995.5% |
Содержит больше МедьМедь | +613.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1821.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
Содержит больше МарганецМарганец | +95.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1620% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2061.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1522.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +1384.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +118.1% |
Содержит больше ВодаВода | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1789.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +52.8% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +3972.7% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 70.9µg | 59% | |
Витамин B12 | 1.28µg | 0.01µg | 53% |
Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 5.348g | 34% |
Витамин B3 | 4.452mg | 0.206mg | 27% |
Железо | 2.41mg | 0.22mg | 27% |
Белки | 14.1g | 0.95g | 26% |
Витамин B2 | 0.344mg | 0.02mg | 25% |
Цинк | 2.69mg | 0.14mg | 23% |
Витамин C | 0.9mg | 14.6mg | 15% |
Фосфор | 124mg | 20mg | 15% |
Витамин B9 | 56µg | 14% | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.026mg | 13% |
Холестерин | 39mg | 4mg | 12% |
Насыщенные жиры | 4.008g | 1.599g | 11% |
Медь | 0.107mg | 0.015mg | 10% |
Натрий | 427mg | 203mg | 10% |
Витамин B6 | 0.112mg | 9% | |
Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
Калорийность | 244kcal | 153kcal | 5% |
Кальций | 84mg | 30mg | 5% |
Марганец | 0.199mg | 0.102mg | 4% |
Витамин E | 0.54mg | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 2.671g | 4% |
Жиры | 11.55g | 9.91g | 3% |
Магний | 22mg | 8mg | 3% |
Калий | 227mg | 129mg | 3% |
Витамин A | 28µg | 3% | |
Углеводы | 22.17g | 14.89g | 2% |
Фруктоза | 2.2g | 1.44g | 1% |
Клетчатка | 1.6g | 1.9g | 1% |
Чистые углеводы | 20.57g | 12.99g | N/A |
Сахар | 5.13g | 12.19g | N/A |
Транс-жиры | 0.724g | 0.037g | N/A |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
0.279g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
![McDonald's Quarter Pounder](/img/foods/50px/21234.png)
23%
![Капуста Провансаль](/img/foods/50px/21127.png)
Итоговая оценка минералов
40%
![McDonald's Quarter Pounder](/img/foods/50px/21234.png)
9%
![Капуста Провансаль](/img/foods/50px/21127.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Капуста Провансаль](/img/foods/50px/21127.png)
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Капуста Провансаль](/img/foods/50px/21127.png)
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Капуста Провансаль](/img/foods/50px/21127.png)
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.409g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![McDonald's Quarter Pounder](/img/foods/50px/21234.png)
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![McDonald's Quarter Pounder](/img/foods/50px/21234.png)
Гликемический индекс продукта McDonald's Quarter Pounder ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![McDonald's Quarter Pounder](/img/foods/50px/21234.png)
Продукт McDonald's Quarter Pounder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах