Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Greek Tzatziki

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Greek Tzatziki infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 35% 16% 49% 0% 14% 36% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 46% 51% 0% 14% 38% 0% 21% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1842.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Greek Tzatziki DV% diff.
Клетчатка 0.2g 5.9g 23%
Витамин B3 0.139mg 2.7mg 16%
Витамин B5 0.73mg 15%
Белки 4.02g 11.1g 14%
Железо 0.27mg 1.3mg 13%
Витамин B12 0.6µg 0.3µg 13%
Натрий 54mg 322mg 12%
Витамин B1 0.051mg 0.2mg 12%
Витамин B9 3µg 28µg 6%
Медь 0.044mg 5%
Насыщенные жиры 3.402g 2.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.282g 1.1g 5%
Магний 17mg 4%
Фосфор 116mg 85mg 4%
Витамин B2 0.243mg 0.2mg 3%
Кальций 135mg 116mg 2%
Холестерин 16mg 10mg 2%
Марганец 0.046mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.06mg 1%
Калорийность 177kcal 203kcal 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Калий 208mg 185mg 1%
Углеводы 26.82g 29.7g 1%
Жиры 6.46g 6.6g 0%
Чистые углеводы 26.62g 23.8g N/A
Сахар 24.37g 2.7g N/A
Цинк 0.54mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.281g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.67g 1.7g 0%
Фруктоза 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
11% 7% 30% 46% 6%
Белки: 11.1 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 29.7 г
Вода: 46.3 г
Другое: 6.3 г
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +556.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
45% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.