Макфлурри или wendy's Spicy Chicken Nuggets - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами макфлурри и wendy's Spicy Chicken Nuggets
- Макфлурри содержит меньше калорий, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. Макфлурри содержит 177 калорий, в то время как wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 326 калорий.
- Макфлурри богаче кальцием, витамином B12 и витамином B2, но wendy's Spicy Chicken Nuggets богаты витамином B3, фосфором, витамином B6 и марганцем.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets обеспечивают вас на 37% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем макфлурри.
- Макфлурри содержит в 12 раз больше кальция, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. Макфлурри содержит 135 мг кальция, в то время как wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 11 мг.
- Макфлурри содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: McDONALD'S, McFLURRY with M&M'S CANDIES и WENDY'S, Chicken Nuggets.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4246.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.282g | 10.117g | 66% |
| Селен | 25µg | 45% | |
| Витамин B3 | 0.139mg | 6.042mg | 37% |
| Натрий | 54mg | 708mg | 28% |
| Жиры | 6.46g | 22.55g | 25% |
| Белки | 4.02g | 16.46g | 25% |
| Фосфор | 116mg | 271mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.254mg | 15% |
| Кальций | 135mg | 11mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.67g | 6.138g | 11% |
| Холестерин | 16mg | 50mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.6µg | 0.33µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.122mg | 9% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калорийность | 177kcal | 326kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 4.787g | 6% |
| Марганец | 0.046mg | 0.19mg | 6% |
| Железо | 0.27mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.73mg | 0.905mg | 4% |
| Углеводы | 26.82g | 14.31g | 4% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.079mg | 2% |
| Медь | 0.044mg | 0.061mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Калий | 208mg | 250mg | 1% |
| Магний | 17mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.62g | 14.31g | N/A |
| Сахар | 24.37g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.281g | 0.161g | N/A |
| Фруктоза | 0.21g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.765g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3487.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +250% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
