Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640.7%
Содержит больше МедьМедь +122.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.7%
Содержит больше МарганецМарганец +347.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2334.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Биг-Мак DV% diff.
Железо 0.27mg 2mg 22%
Витамин B3 0.139mg 3.384mg 20%
Натрий 54mg 460mg 18%
Белки 4.02g 11.82g 16%
Витамин B5 0.73mg 15%
Жиры 6.46g 14.96g 13%
Цинк 0.54mg 1.91mg 12%
Витамин B12 0.6µg 0.88µg 12%
Витамин B9 3µg 46µg 11%
Витамин B1 0.051mg 0.176mg 10%
Марганец 0.046mg 0.206mg 7%
Холестерин 16mg 36mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Медь 0.044mg 0.098mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 3.474g 5%
Витамин B6 0.053mg 4%
Калорийность 177kcal 257kcal 4%
Витамин B2 0.243mg 0.209mg 3%
Насыщенные жиры 3.402g 3.803g 2%
Фруктоза 0.21g 1.69g 2%
Кальций 135mg 116mg 2%
Углеводы 26.82g 20.08g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Калий 208mg 181mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Фосфор 116mg 122mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 26.62g 18.48g N/A
Сахар 24.37g 3.97g N/A
Транс-жиры 0.281g 0.588g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.282g 0.306g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +194%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.6%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.306g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3573.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1846.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +38.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +704.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +75%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.