Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +132.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +376.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +361.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2912.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5454%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +622.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.139mg 7.72mg 47%
Селен 19.9µg 36%
Натрий 54mg 753mg 30%
Витамин B6 0.053mg 0.383mg 25%
Белки 4.02g 16.28g 25%
Витамин B12 0.6µg 0.13µg 20%
Железо 0.27mg 1.77mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.282g 3.177g 19%
Витамин E 0.08mg 2.41mg 16%
Витамин B1 0.051mg 0.23mg 15%
Витамин B9 3µg 47µg 11%
Фосфор 116mg 185mg 10%
Витамин B5 0.73mg 1.2mg 9%
Марганец 0.046mg 0.219mg 8%
Кальций 135mg 58mg 8%
Жиры 6.46g 11.19g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 4.481g 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холестерин 16mg 35mg 6%
Холин 35.3mg 6%
Насыщенные жиры 3.402g 2.123g 6%
Клетчатка 0.2g 1.4g 5%
Витамин B2 0.243mg 0.3mg 4%
Калорийность 177kcal 250kcal 4%
Медь 0.044mg 0.067mg 3%
Углеводы 26.82g 20.89g 2%
Магний 17mg 24mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.54mg 0.61mg 1%
Фруктоза 0.21g 0.97g 1%
Калий 208mg 245mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 26.62g 19.49g N/A
Сахар 24.37g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.281g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +305%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1369.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +361.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +160.7%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.79g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.