Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.8%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.199mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +374.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 1.28µg 42%
Фосфор 316mg 124mg 27%
Цинк 0.76mg 2.69mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 0.283g 15%
Витамин B2 0.156mg 0.344mg 14%
Натрий 737mg 427mg 13%
Железо 1.42mg 2.41mg 12%
Белки 8.41g 14.1g 11%
Жиры 17.76g 11.55g 10%
Витамин B3 3.082mg 4.452mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 4.202g 8%
Витамин B6 0.108mg 8%
Витамин B5 0.384mg 8%
Насыщенные жиры 5.435g 4.008g 6%
Холестерин 24mg 39mg 5%
Витамин B9 37µg 56µg 5%
Калорийность 312kcal 244kcal 3%
Медь 0.079mg 0.107mg 3%
Углеводы 31.25g 22.17g 3%
Фруктоза 0.14g 2.2g 3%
Витамин B1 0.209mg 0.183mg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Калий 145mg 227mg 2%
Кальций 63mg 84mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 30.25g 20.57g N/A
Сахар 11.23g 5.13g N/A
Марганец 0.198mg 0.199mg 0%
Транс-жиры 0.956g 0.724g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%
Содержит больше ДругоеДругое +36.5%
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ВодаВода +25.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +104.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +671.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1471.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +52.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.