Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Штрудель яблочный

Сравнить продукты Melba toast и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Кальций +520%
Содержит больше Железо +781%
Содержит больше Магний +555.6%
Содержит больше Фосфор +493.9%
Содержит больше Калий +35.6%
Содержит больше Цинк +957.9%
Содержит больше Медь +863.3%
Содержит больше Марганец +494.7%
Содержит больше Селен +470.5%
Содержит меньше Натрий -77.4%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Штрудель яблочный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Содержит больше Кальций +520%
Содержит больше Железо +781%
Содержит больше Магний +555.6%
Содержит больше Фосфор +493.9%
Содержит больше Калий +35.6%
Содержит больше Цинк +957.9%
Содержит больше Медь +863.3%
Содержит больше Марганец +494.7%
Содержит больше Селен +470.5%
Содержит меньше Натрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
6
:
5
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Витамин B1 +932.5%
Содержит больше Витамин B2 +992%
Содержит больше Витамин B3 +1146.4%
Содержит больше Витамин B5 +156.7%
Содержит больше Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +230.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +222.2%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Штрудель яблочный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Содержит больше Витамин B1 +932.5%
Содержит больше Витамин B2 +992%
Содержит больше Витамин B3 +1146.4%
Содержит больше Витамин B5 +156.7%
Содержит больше Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +230.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +222.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Белки +266.7%
Содержит больше Углеводы +86.4%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Вода +752.9%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Штрудель яблочный
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +266.7%
Содержит больше Углеводы +86.4%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Вода +752.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +317.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +314.6%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Штрудель яблочный
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +317.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +314.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Штрудель яблочный Мнение
70.3g 38.9g Melba toast
Белки 12.1g 3.3g Melba toast
Жиры 3.2g 11.2g Штрудель яблочный
Углеводы 76.6g 41.1g Melba toast
Калорийность 390kcal 274kcal Melba toast
Сахар 0.94g 25.75g Melba toast
Клетчатка 6.3g 2.2g Melba toast
Кальций 93mg 15mg Melba toast
Железо 3.7mg 0.42mg Melba toast
Магний 59mg 9mg Melba toast
Фосфор 196mg 33mg Melba toast
Калий 202mg 149mg Melba toast
Натрий 598mg 135mg Штрудель яблочный
Цинк 2.01mg 0.19mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.03mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.19mg Melba toast
Селен 34.8µg 6.1µg Melba toast
Витамин A 0IU 30IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 0µg 6µg Штрудель яблочный
Витамин E 0.43mg 1.42mg Штрудель яблочный
Витамин C 0mg 1.7mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.413mg 0.04mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.025mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 0.33mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.27mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.046mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 28µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.22µg Штрудель яблочный
Витамин K 0.9µg 2.9µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.14mg 0.039mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.119mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.147mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.257mg Melba toast
Лизин 0.28mg 153mg Штрудель яблочный
Метионин 0.214mg 0.067mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.151mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.164mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.076mg Melba toast
Холестерин 0mg 6mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 2.044g Melba toast
0g 0.001g Штрудель яблочный
Мононенасыщенные жиры 0.782g 3.267g Штрудель яблочный
Полиненасыщенные жиры 1.282g 5.315g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.599g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.