Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Milky way vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше КальцийКальций +51.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше МедьМедь +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 6% 10% 18% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way 100 grand bar DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 2.23g 6.039g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 1.388g 8%
Витамин B12 0.18µg 0.29µg 5%
Кальций 115mg 76mg 4%
Медь 0.147mg 0.185mg 4%
Белки 4.01g 2.5g 3%
Жиры 17.23g 19.33g 3%
Цинк 0.69mg 0.99mg 3%
Фосфор 67mg 86mg 3%
Витамин E 0.89mg 0.42mg 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Железо 0.49mg 0.34mg 2%
Натрий 167mg 203mg 2%
Витамин K 3.6µg 6.2µg 2%
Калорийность 456kcal 468kcal 1%
Холестерин 9mg 12mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Калий 124mg 163mg 1%
Витамин A 31µg 38µg 1%
Марганец 0.147mg 0.172mg 1%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Витамин B1 0.046mg 0.058mg 1%
Витамин B2 0.103mg 0.119mg 1%
Витамин B5 0.155mg 0.182mg 1%
Холин 16.5mg 24.6mg 1%
Насыщенные жиры 12.016g 11.9g 1%
Кофеин 6mg 8mg 1%
Вес 100 калорий 22g 21g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.21 0.62 N/A
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 70.17g 69.97g N/A
Углеводы 71.17g 70.97g 0%
Сахар 59.69g 51.9g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B3 0.154mg 0.198mg 0%
Витамин B6 0.014mg 0.016mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.206g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.