Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +61%
Содержит больше МедьМедь +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +267.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210%
Содержит больше Витамин EВитамин E +584.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +675%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +4025%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Apricot jam DV% diff.
Насыщенные жиры 12.016g 0.01g 55%
Жиры 17.23g 0.2g 26%
Калорийность 456kcal 242kcal 11%
Кальций 115mg 20mg 10%
Витамин C 0.7mg 8.8mg 9%
Фосфор 67mg 3mg 9%
Витамин B12 0.18µg 0µg 8%
Белки 4.01g 0.7g 7%
Натрий 167mg 40mg 6%
Цинк 0.69mg 0.06mg 6%
Витамин B2 0.103mg 0.022mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 0g 6%
Медь 0.147mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.89mg 0.13mg 5%
Марганец 0.147mg 0.04mg 5%
Витамин B1 0.046mg 0mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Холин 16.5mg 0.4mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.02mg 3%
Витамин K 3.6µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0g 2%
Витамин A 31µg 10µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Углеводы 71.17g 64.4g 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин B3 0.154mg 0.036mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Калий 124mg 77mg 1%
Чистые углеводы 70.17g 64.1g N/A
Железо 0.49mg 0.49mg 0%
Сахар 59.69g 43.4g N/A
Селен 2µg 2µg 0%
Витамин B6 0.014mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +472.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8515%
Содержит больше ДругоеДругое +545%
Содержит больше ВодаВода +447.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.