Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Milky way или reese's fast break - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами milky way и reese's fast break?

  • Reese's fast break и milky way содержат примерно одинаковое количество калорий. Reese's fast break содержит 474 калорий, а milky way содержит 456 калорий.
  • Milky way содержит больше марганца, но reese's fast break содержит больше витамина B3, фосфора, витамина B9, клетчатки, витамина B1, магния и железа.
  • Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает reese's fast break, чем milky way
  • Количество насыщенных жиров в продукте reese's fast break ниже.

Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Bar и Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats в этой статье.

Инфографика

Milky way vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.9%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2218.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Reese's fast break DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.26g 4.33g 27%
Витамин B3 0.154mg 3.57mg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 8.94g 17%
Насыщенные жиры 12.016g 8.23g 17%
Жиры 17.23g 23.42g 10%
Витамин B9 4µg 39µg 9%
Белки 4.01g 8.66g 9%
Фосфор 67mg 130mg 9%
Витамин B12 0.18µg 8%
Клетчатка 1g 2.9g 8%
Магний 20mg 48mg 7%
Натрий 167mg 330mg 7%
Витамин B1 0.046mg 0.13mg 7%
Железо 0.49mg 0.96mg 6%
Витамин E 0.89mg 6%
Марганец 0.147mg 0mg 6%
Калий 124mg 284mg 5%
Кальций 115mg 61mg 5%
Витамин B5 0.155mg 0.42mg 5%
Медь 0.147mg 0.18mg 4%
Селен 2µg 0µg 4%
Витамин B6 0.014mg 0.07mg 4%
Витамин K 3.6µg 3%
Холин 16.5mg 3%
Углеводы 71.17g 61.6g 3%
Витамин A 31µg 3%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Цинк 0.69mg 0.94mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холестерин 9mg 4mg 2%
Калорийность 456kcal 474kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 70.17g 58.7g N/A
Сахар 59.69g 53.08g N/A
Витамин B2 0.103mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.206g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +116%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.9%
Содержит больше ДругоеДругое +72.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1565.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.