Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и фадж

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +134.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.2%
Содержит больше МедьМедь +123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +187.1%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 6% 10% 18% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 15% 3.6% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 12.016g 6.448g 25%
Медь 0.147mg 0.329mg 20%
Железо 0.49mg 1.77mg 16%
Марганец 0.147mg 0.422mg 12%
Жиры 17.23g 10.41g 10%
Кальций 115mg 49mg 7%
Натрий 167mg 45mg 5%
Витамин E 0.89mg 0.18mg 5%
Магний 20mg 36mg 4%
Цинк 0.69mg 1.11mg 4%
Витамин B12 0.18µg 0.09µg 4%
Белки 4.01g 2.39g 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Калорийность 456kcal 411kcal 2%
Углеводы 71.17g 76.44g 2%
Холестерин 9mg 14mg 2%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.026mg 2%
Витамин K 3.6µg 1.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 2.943g 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Фосфор 67mg 71mg 1%
Витамин A 31µg 44µg 1%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Витамин B2 0.103mg 0.085mg 1%
Холин 16.5mg 10mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.373g 1%
Кофеин 6mg 8mg 1%
Вес 100 калорий 22g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.21 0.51 N/A
Чистые углеводы 70.17g 74.74g N/A
Калий 124mg 134mg 0%
Сахар 59.69g 73.12g N/A
Витамин B3 0.154mg 0.176mg 0%
Витамин B5 0.155mg 0.14mg 0%
Витамин B6 0.014mg 0.012mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.206g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.5%
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.