Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и шоколад

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +105.4%
Содержит больше МагнийМагний +630%
Содержит больше КалийКалий +350.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.7%
Содержит больше МедьМедь +599.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +865.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 6% 10% 18% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.67% 11% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Шоколад DV% diff.
Медь 0.147mg 1.028mg 98%
Железо 0.49mg 8.02mg 94%
Марганец 0.147mg 1.419mg 55%
Магний 20mg 146mg 30%
Насыщенные жиры 12.016g 18.519g 30%
Клетчатка 1g 7g 24%
Жиры 17.23g 31.28g 22%
Фосфор 67mg 206mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 9.54g 18%
Калий 124mg 559mg 13%
Цинк 0.69mg 2.01mg 12%
Кофеин 6mg 43mg 9%
Кальций 115mg 56mg 6%
Натрий 167mg 24mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 1.092g 6%
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 6%
Калорийность 456kcal 546kcal 5%
Omega-3 - ALA 0.085g 5%
Витамин B2 0.103mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0.154mg 0.725mg 4%
Витамин K 3.6µg 8.1µg 4%
Углеводы 71.17g 61.17g 3%
Витамин A 31µg 2µg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.297mg 3%
Холин 16.5mg 3%
Белки 4.01g 4.88g 2%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.89mg 0.54mg 2%
Селен 2µg 3µg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.025mg 2%
Витамин B6 0.014mg 0.042mg 2%
Витамин B12 0.18µg 0.23µg 2%
Витамин C 0.7mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Вес 100 калорий 22g 18g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.21 0.57 N/A
Чистые углеводы 70.17g 54.17g N/A
Холестерин 9mg 8mg 0%
Сахар 59.69g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.206g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ВодаВода +549.5%
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.