Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Minute maid lemonade и Сок

Сравнить

Инфографика

Minute maid lemonade vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.6% 0.88% 0% 5.3% 0.27% 0.43% 0.78% 0% 0.55%
Сок
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 0.5% 0.69% 0.17% 0% 0.92% 0% 0% 0.75% 0.27%
Сок
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 2.6% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +383.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12.08 г
Вода: 87.9 г
Другое: 0.02 г
Сок
3
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.2g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Minute maid lemonade Сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Minute maid lemonade Сок Мнение
Калорийность 46kcal 54kcal Сок
Белки 0g 0.2g Сок
Витамин C 3.1mg 15mg Сок
12.08g 13.21g Сок
Углеводы 12.08g 13.41g Сок
Магний 2mg 3mg Сок
Кальций 2mg 2mg
Калий 10mg 42mg Сок
Железо 0mg 0.11mg Сок
Сахар 11.67g 9.36g Сок
Клетчатка 0g 0.2g Сок
Медь 0.016mg 0.018mg Сок
Цинк 0.01mg 0.02mg Сок
Фосфор 1mg 4mg Сок
Натрий 6mg 2mg Сок
Витамин A 0IU 44IU Сок
Витамин A 0µg 2µg Сок
Витамин E 0mg 0.02mg Сок
Марганец 0.007mg Сок
Селен 0.1µg 0µg Minute maid lemonade
Витамин B1 0.002mg 0.38mg Сок
Витамин B2 0.003mg 0.43mg Сок
Витамин B3 0.009mg 5mg Сок
Витамин B5 0.06mg Сок
Витамин B6 0.004mg 0.5mg Сок
Витамин B9 1µg 4µg Сок
Холин 0.5mg Minute maid lemonade
Мононенасыщенные жиры 0g 0.01g Сок
Полиненасыщенные жиры 0g 0.01g Сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Minute maid lemonade Сок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Minute maid lemonade
36%
Сок
Итоговая оценка минералов
1%
Minute maid lemonade
2%
Сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сок
Сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Minute maid lemonade
Гликемический индекс продукта Minute maid lemonade ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Minute maid lemonade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171884/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.