Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Whiskey sour

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Whiskey sour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 82% 1.7% 15% 43% 3.8% 5.6% 36% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +257.9%
Содержит больше КалийКалий +5336.8%
Содержит больше МедьМедь +234.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1830.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~272mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 0.67% 0% 0% 1.3% 0% 0% 3.6% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Whiskey sour DV% diff.
Кофеин 360mg 0mg 90%
Медь 0.435mg 0.13mg 34%
Фосфор 251mg 13mg 34%
Калий 1033mg 19mg 30%
Жиры 15.87g 0.1g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 0.006g 22%
Насыщенные жиры 4.934g 0.019g 22%
Марганец 0.445mg 0mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0.01µg 18%
Витамин B3 2.263mg 0mg 14%
Магний 68mg 19mg 12%
Селен 6.2µg 0.6µg 10%
Белки 5.29g 0.6g 9%
Углеводы 74.04g 97.3g 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.037g 7%
Цинк 0.96mg 0.14mg 7%
Холин 31.3mg 6%
Железо 0mg 0.39mg 5%
Витамин B6 0.055mg 0mg 4%
Калорийность 460kcal 383kcal 4%
Витамин B2 0.028mg 0mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.005mg 2%
Натрий 317mg 274mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин C 0.6mg 2.7mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 72.14g 97.3g N/A
Кальций 271mg 272mg 0%
Сахар 58.2g 97.3g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B5 0.052mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
97%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 97.3 г
Вода: 0.6 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +781.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15770%
Содержит больше ВодаВода +183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
31% 10% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2745.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Whiskey sour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.