Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1984.6%
Содержит больше КалийКалий +694.6%
Содержит больше МедьМедь +530.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +772.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3037.5%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1037.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +848.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Ананасовый сок DV% diff.
Кофеин 360mg 0mg 90%
Витамин C 0.6mg 43.8mg 48%
Медь 0.435mg 0.069mg 41%
Фосфор 251mg 8mg 35%
Калий 1033mg 130mg 27%
Кальций 271mg 13mg 26%
Жиры 15.87g 0.12g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 0.014g 22%
Насыщенные жиры 4.934g 0.008g 22%
Калорийность 460kcal 53kcal 20%
Углеводы 74.04g 12.87g 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Натрий 317mg 2mg 14%
Витамин B3 2.263mg 0.199mg 13%
Магний 68mg 12mg 13%
Селен 6.2µg 0.1µg 11%
Белки 5.29g 0.36g 10%
Цинк 0.96mg 0.11mg 8%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.042g 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Холин 31.3mg 3.3mg 5%
Железо 0mg 0.31mg 4%
Марганец 0.445mg 0.504mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.1mg 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.058mg 2%
Витамин B2 0.028mg 0.021mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 72.14g 12.67g N/A
Сахар 58.2g 9.98g N/A
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.052mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1007.1%
Содержит больше ВодаВода +4980.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63714.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2407.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.