Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3300%
Содержит больше КальцийКальций +1593.8%
Содержит больше КалийКалий +3128.1%
Содержит больше МедьМедь +987.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +402%
Содержит больше МарганецМарганец +7316.7%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2801.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +462.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +286.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Ликёр DV% diff.
Кофеин 360mg 8mg 88%
Медь 0.435mg 0.04mg 44%
Калий 1033mg 32mg 29%
Фосфор 251mg 50mg 29%
Кальций 271mg 16mg 26%
Насыщенные жиры 4.934g 9.664g 22%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 1µg 173µg 19%
Марганец 0.445mg 0.006mg 19%
Углеводы 74.04g 20.9g 18%
Магний 68mg 2mg 16%
Витамин B12 0.45µg 0.08µg 15%
Витамин B3 2.263mg 0.078mg 14%
Селен 6.2µg 0.4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 4.458g 11%
Натрий 317mg 92mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калорийность 460kcal 327kcal 7%
Цинк 0.96mg 0.16mg 7%
Белки 5.29g 2.8g 5%
Холин 31.3mg 8.1mg 4%
Витамин E 0mg 0.45mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.011mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 0.669g 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.011mg 2%
Железо 0mg 0.13mg 2%
Витамин B2 0.028mg 0.057mg 2%
Витамин B5 0.052mg 0.087mg 1%
Жиры 15.87g 15.7g 0%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 72.14g 20.9g N/A
Сахар 58.2g 19.76g N/A
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
3
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.3%
Содержит больше ВодаВода +2635.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
3
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.