Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mocha и Орчата

Сравнить

Инфографика

Mocha vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Mocha
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1405.6%
Содержит больше КалийКалий +2938.2%
Содержит больше МедьМедь +21650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1573.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4350%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Mocha
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4714.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mocha Орчата DV% diff.
Кофеин 360mg 90%
Медь 0.435mg 0.002mg 48%
Фосфор 251mg 15mg 34%
Калий 1033mg 34mg 29%
Кальций 271mg 18mg 25%
Жиры 15.87g 0.71g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.934g 22%
Насыщенные жиры 4.934g 22%
Углеводы 74.04g 11.52g 21%
Калорийность 460kcal 54kcal 20%
Витамин B12 0.45µg 19%
Марганец 0.445mg 0.01mg 19%
Магний 68mg 3mg 15%
Витамин B3 2.263mg 0.047mg 14%
Натрий 317mg 14mg 13%
Селен 6.2µg 0.4µg 11%
Белки 5.29g 0.48g 10%
Цинк 0.96mg 0.06mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.053g 7%
Холин 31.3mg 6%
Витамин B1 0.031mg 0mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.017mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин B2 0.028mg 0mg 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B5 0.052mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Чистые углеводы 72.14g 11.52g N/A
Железо 0mg 0.01mg 0%
Сахар 58.2g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1002.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2135.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +542.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1531.6%
Содержит больше ВодаВода +5023.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.