Сравнить продукты Mothbeans raw и Winged beans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1342.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.94 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
61.52 г
Вода:
9.68 г
Другое:
4.25 г
Белки:
29.65 г
Жиры:
16.32 г
Углеводы:
41.71 г
Вода:
8.34 г
Другое:
3.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +913.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.364 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.303 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4560.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.688mg | 2.88mg | 244% |
| Витамин B9 | 649µg | 45µg | 151% |
| Клетчатка | 25.9g | 104% | |
| Марганец | 1.82mg | 3.721mg | 83% |
| Магний | 381mg | 179mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.562mg | 1.03mg | 39% |
| Железо | 10.85mg | 13.44mg | 32% |
| Кальций | 150mg | 440mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.091mg | 0.45mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.75g | 4.33g | 24% |
| Цинк | 1.92mg | 4.48mg | 23% |
| Жиры | 1.61g | 16.32g | 23% |
| Витамин B5 | 1.535mg | 0.795mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 6.012g | 15% |
| Витамин B6 | 0.366mg | 0.175mg | 15% |
| Белки | 22.94g | 29.65g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.364g | 2.303g | 9% |
| Углеводы | 61.52g | 41.71g | 7% |
| Калий | 1191mg | 977mg | 6% |
| Фосфор | 489mg | 451mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 343kcal | 409kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 3.09mg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.52g | 15.81g | N/A |
| Натрий | 30mg | 38mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 8.2µg | 8.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.762mg | 0% |
| Треонин | 1.179mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.138mg | 1.468mg | 0% |
| Лейцин | 1.541mg | 2.497mg | 0% |
| Лизин | 1.248mg | 2.136mg | 0% |
| Метионин | 0.22mg | 0.356mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.028mg | 1.429mg | 0% |
| Валин | 0.734mg | 1.53mg | 0% |
| Гистидин | 0.771mg | 0.79mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
42%
Итоговая оценка минералов
161%
266%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans raw более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans raw ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.939g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах