Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mothbeans и Паста

Сравнить

Инфографика

Mothbeans vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 74% 0.9% 27% 118% 55% 16% 64% 1.3% 69% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +477.8%
Содержит больше КалийКалий +1166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.4%
Содержит больше МедьМедь +76.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 0% 0% 31% 5.3% 13% 23% 21% 0% 0% 107% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mothbeans Паста DV% diff.
Железо 3.14mg 1.14mg 25%
Витамин B9 143µg 64µg 20%
Магний 104mg 18mg 20%
Марганец 0.527mg 0.224mg 13%
Фосфор 150mg 63mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B2 0.023mg 0.15mg 10%
Калий 304mg 24mg 8%
Медь 0.164mg 0.093mg 8%
Витамин B1 0.124mg 0.209mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Селен 2.8µg 5%
Витамин B6 0.093mg 0.034mg 5%
Белки 7.81g 5.15g 5%
Витамин B5 0.391mg 0.183mg 4%
Витамин B3 0.668mg 0.992mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.256g 0.429g 1%
Калорийность 117kcal 131kcal 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Углеводы 20.96g 24.93g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Жиры 0.55g 1.05g 1%
Чистые углеводы 20.96g 24.93g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Цинк 0.59mg 0.56mg 0%
Натрий 10mg 6mg 0%
Насыщенные жиры 0.124g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.124g 0%
Триптофан 0.05mg 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.388mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.348mg 0%
Лизин 0.425mg 0.097mg 0%
Метионин 0.075mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.35mg 0.247mg 0%
Валин 0.25mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 7.81 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 20.96 г
Вода: 69.23 г
Другое: 1.45 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +367.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.124 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.256 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mothbeans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172426/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.