Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +276.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1078.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +120.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +95% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +420% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 135kcal |
|
| Белки | 13.56g | 7.28g |
|
| Жиры | 17.87g | 4.92g |
|
| Витамин C | 2.5mg |
|
|
| 25.62g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 27.22g | 15.36g |
|
| Холестерин | 32mg | 17mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 331mg | 88mg |
|
| Калий | 121mg | 196mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 2.83g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 1.98mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 21.67g | 9.83g |
|
| Фосфор | 358mg | 115mg |
|
| Натрий | 1008mg | 373mg |
|
| Витамин A | 343IU | 437IU |
|
| Витамин A | 96µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.74mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.193mg |
|
| Селен | 16.2µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.98mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.95µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g | 0.196g |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.643g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.472mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.718mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 1.468mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 1.211mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.411mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.811mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.934mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.441mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0.2g | 1.04g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g |
|
| 0.524g | 0.026g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0g |
|
| 0.011g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
65%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.295g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах